Тілесна психотерапія Чернігів

Сучасний темп життя вимагає від людини витривалості та високої працездатності. Це передбачає ведення активного способу життя, стресостійкість і часто ненормований робочий день.

Тривалі стреси та нервові перенапруження призводять до емоційного вигорання, а психологічні травми (особливо ті, які з'явилися в ранньому дитинстві) позначаються на нашому фізичному і ментальному здоров'ї. Ефективно вирішити такі проблеми покликана "тілесно-орієнтована психотерапія".

Тілесна психотерапія - це ряд технік та методик, спрямованих на усунення психологічних проблем через низку фізичних вправ і за рахунок тілесного контакту. За допомогою терапії встановлюється міцний зв'язок між психікою та фізіологією людини.

Тілесна терапія ґрунтується на теорії, яка полягає в тому, що будь-яка подія, яка мала місце бути у нашому житті, знаходить відображення на фізичному тілі. Пережиті емоції, ставлення до себе і до оточуючого світу - все це відкладає відбиток, формуючи специфічну (неповторну) структуру нашого тіла.

Головним завданням тілесно-орієнтованої терапії є вирішення внутрішніх конфліктів, переживань та усунення емоційних блоків через роботу з фізичним тілом. Це потрібно тим людям, які неправильно трактують свої почуття або мають труднощі у вираженні власних емоцій словами.

У програмі тілесної психотерапії пацієнт із фахівцем спільно досліджують фізичні відчуття, дихання, рух та інші фізичні прояви. Це може включати техніки релаксації, усвідомлення напруги, виявлення певних емоційних реакцій через тілесні відчуття.

Під час терапії пацієнти вчаться розуміти свої фізичні відчуття, такі як: розслаблення, напруження, біль та приємні відчуття, це допомагає збільшити усвідомлення тіла і емоцій. Пацієнти отримують досвід контролю свого дихання, щоб усувати наслідки стресу, заспокоїти нервову систему та підвищити рівень енергії.

Ефективність тілесно-орієнтованої терапії залежить від індивідуальних особливостей та проблем, які необхідно вирішити. Як і при будь-якій психотерапевтичній методиці, слід дотримуватися індивідуального підходу до конкретної ситуації та до особистості пацієнта.

Тілесна психотерапія вирішує широкий спектр завдань, пов'язаних із психічним та фізичним здоров'ям людини. Програму терапії, її тривалість та техніки, які будуть застосовуватись, складає фахівець після консультації і виключення можливих протипоказань.

Показання до тілесно-орієнтованої психотерапії:

• Перманентне відчуття напруженості та болю.
• Різні психосоматичні захворювання.
• Втрата чутливості окремих частин тіла.
• Труднощі у стримуванні або під час прояву емоцій.
• Неприйняття себе або власного тіла.
• Тілесні зажими.

Як підготуватися до проведення тілесної психотерапії:

• Необхідно отримати консультацію фахівця.
• Проводиться низка тестів з метою підбору оптимальних методик.
• Виключаються протипоказання.

Результати тілесно-орієнтованої психотерапії:

• Позитивні результати помітні вже після перших сеансів.
• Настає повна релаксація, проходять стреси, усуваються тілесні зажими.
• Встановлюється взаємозв'язок між думками, емоціями та тілесними відчуттями.
• Спостерігається активізація внутрішніх ресурсів.
• Під час терапії поглиблюється контакт із власним тілом.
• Пацієнт набуває навичок саморегуляції.

Протипоказання до тілесної психотерапії:

• Вік, індивідуальні особливості пацієнта можуть бути протипоказанням до певних технік.
• Травми, загострені хронічні захворювання, гострий невроз.
• Ряд психічних розладів та порушень.

Тілесно-орієнтована психотерапія дозволить усунути напруженості та зажими, засвоїти методики релаксації та правильного розуміння сигналів власного тіла, що дасть можливість у короткий термін значно покращити якість життя.

Наші фахівці володіють самими передовими методами діагностики і лікування широкого спектру захворювань. Ми гарантуємо вам якісний сервіс та відмінні результати.

Ми готові прийняти вас у будь-який зручний для вас час

Ціни на наші послуги у Чернігові

У прайсі вказано орієнтовну вартість послуг, ціна залежить від виконання процедури та від масштабу проблеми. Точну вартість тієї чи іншої послуги вам назве адміністратор або фахівець після попередньої консультації.

Прокопець Марія Вікторівна, лікар-психотерапевт у Чернігові

Ріпик Андрій Павлович, лікар-психолог у Чернігові

Центр "Компас" - це найсучасніше обладнання, виключно кваліфіковані фахівці, якісний та комфортабельний сервіс. Завітайте до нас і переконайтеся в цьому самі.

Записатися до нас